Aubergines frites, patate douce et épis de mais caramélisés. Des accompagnements qui changent !

patate douce, aubergine, mais

Voici de quoi accompagner à merveille de bonnes grillades, un bon poulet grillé ou tout simplement à déguster seul parce qu’on adore ça !!!!

Aubergines frites

Éplucher en « zèbre » les aubergines, les couper en tranches de 2-3 cm de large, les piquer à la fourchette. Les déposer les unes sur les autres dans une passoire, saler généreusement, mettre une assiette sous la passoire les aubergines vont dégorger de leur eau, les laisser dégorger au moins 30 min. Les faire frire à la poile et les déposer une à une sur du papier absorbant. Assaisonner avec de l’ail et un jus de citron

Astuce : mettre un morceau de carottes dans l’huile chaude cela évitera que les aubergines n’absorbent trop d’huile

Patate douce et épis de maïs caramélisés lesingrédients au four

Éplucher les patates douces, les couper en rondelles pas trop fines, réserver

Bien laver à l’eau les épis de maïs, réserver

Préparer la sauce qui nous servira à caraméliser au four :  dans un récipient mélanger 50g de miel fondu, ajouter 15cl d’huile d’olive, sel, paprika, un peu de piment en poudre (facultatif)

Badigeonner les épis de maïs de cette sauce, les disposer sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé

Mettre les rondelles de patate douce dans un récipient en plastique, verser le reste de la sauce, fermer le couvercle, agiter énergiquement pour répartir la sauce de manière uniforme sur les rondelles. Les disposer à plat sur la plaque de cuisson.

Enfourner en mode grille pendant 15 min environ puis retourner les rondelles de patate douce et les épis de maïs et c’est repartie pour de nouveau environ 15 min de cuisson sur cette face.

Enjoy ! 🙂

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